1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
4.7
タンパク質
9.4
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ほうれん草カリフラワー スープ
ほうれん草カリフラワー・スープは、新鮮なほうれん草とやわらかいカリフラワーの土の味わいを絶妙に組み合わせた、活気ある栄養たっぷりの一品です。慰めの地中海料理から生まれたこのクリーミーなスープは、通常、炒めたたまねぎ、にんにく、そして野菜のだしを加えて作られます。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、免疫力を高め、健康な消化をサポートするおいしい方法となっています。低カロリーでありながら食物繊維が豊富なため、軽食や満足感のある前菜に最適です。体を健康な材料で栄養補給するという安心感を持ちながら、暖かいスプーン一杯ずつ楽しんでください！
