1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
4.8
タンパク質
24
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 12.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草と苺のサラダとドレッシング
ドレッシングを添えたほうれん草とイチゴのサラダは、新鮮でやわらかいほうれん草の葉と甘くジューシーなイチゴが美しく調和した、活気に満ちたさわやかな一品です。このサラダはアメリカ料理の分野からやってきており、軽やかで健康に配慮した選択肢で知られています。サクサクとしたスライスアーモンドとキリッとしたフェタチーズをトッピングすることで、味と食感の対比が楽しめます。軽やかなバルサミコ酢ドレッシングをかけると、味わい深く満足感が得られます。ビタミンAとCを豊富に含んでおり、健康に有益な栄養価が豊富です。栄養満点な食事や明るいサイドディッシュに最適なこのサラダで、味と健康のバランスをお楽しみください！
