1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草と赤インゲン豆のカレー
ほうれん草とインゲン豆のカレーは、元気なインゲン豆と新鮮なほうれん草を芳しいスパイスのブレンドで煮込んだ、活気に満ちた栄養豊かな料理です。この楽しいレシピは、カレーが豊かな風味と健康効果で称賛されるインド料理から来ています。植物性のタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、バランスのとれた食事をサポートします。スパイスは味を引き立たせるだけでなく、抗炎症作用も提供します。色と風味が溢れる、栄養たっぷりで満足感のある食事として、ご飯やナンと一緒にお楽しみください！
