1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ほうれん草とゴートチーズのキッシュ
ほうれん草とゴートチーズのキッシュは、クリーミーなゴートチーズと新鮮なほうれん草がサクサクのペストリーで包まれた、楽しいブレンドです。古典的なフランス料理に由来し、このキッシュは多目的で、1日中のどんな食事にも最適です。ほうれん草からのビタミンとチーズからのタンパク質がたっぷり詰まっており、味を犠牲にすることなく健康的な選択肢です。ゴートチーズの濃厚さが風味豊かな酸味を加え、卵は満足のいく栄養源を提供します。このキッシュを朝食に、昼食に、または軽い夕食に楽しんで、テーブルに美味しく健康的な一品を加えましょう。
