1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
376.5
カロリー
35.3
タンパク質
4.7
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草とフェタチーズ詰めサーモン
スパナッチとフェタチーズ詰めサーモンは、繊細なサーモンフィレにサボテンしたスパナッチ、クリーミーなフェタチーズ、にんにく、そして香り高いハーブでたっぷりと詰めた素晴らしい味の融合です。この地中海風の料理は、サーモンの豊かでバターのような食感にフェタチーズの鮮やかで爽やかな味わいが合わさり、食欲をそそる体験を生み出します。魚から得られるオメガ3脂肪酸と栄養豊富なスパナッチで満たされたこの料理は、心臓の健康を促進し免疫力を高める健康的な選択肢です。味蕾と健康の両方を満たすホールソームなディナーに、このエレガントで簡単に作れる食事をご堪能ください！
