1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
460.3
カロリー
15.9
タンパク質
39.7
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ほうれん草とフェタチーズのパイ
ほうれん草とフェタチーズのパイは、新鮮なほうれん草、クリーミーなフェタチーズ、香りのよいハーブを組み合わせた、美味しい地中海料理です。ギリシャ発祥のこの味わい深いパイは、伝統的な料理の豊かな味を象徴しています。栄養豊富なほうれん草にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、フェタチーズは満足感のあるクリーミーさを加えています。バター風味のクラストが贅沢ながら、全粒粉入りの生地で作られた場合、より健康的な選択肢となります。前菜としてもメインコースとしても最適なほうれん草とフェタチーズのパイは、味と栄養のバランスが絶妙で、あなたの味覚を引き立てること間違いなしです！
