1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
7.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草とフェタチーズのオムレツ
ほうれん草とフェタチーズのオムレツは、新鮮なほうれん草、クリーミーなフェタチーズ、ふんわりとした卵を組み合わせた、楽しい栄養豊かな料理です。地中海料理発祥のこのオムレツはフレーバーが充満し、作り方も非常に簡単です。ほうれん草から摂取できるビタミンAとK、卵からのタンパク質で満たされ、朝食やブランチには罪悪感のない選択肢です。フェタチーズの酸味が深く濃厚な味わいを加え、味と健康の完璧なバランスを提供します。この美味しい料理を楽しんで、飢えを満たすだけでなく体を栄養で満たしましょう！
