1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ほうれん草とフェタチーズのゴズレメ
ほうれん草とフェタチーズのゴズレメは、新鮮なほうれん草とクリーミーなフェタチーズの組み合わせが詰まった、美味しいトルコのフラットブレッドです。このおいしい料理は、しばしばグリドルで焼かれ、外側がパリパリに仕上がります。ほうれん草には様々なビタミンやミネラルが豊富に含まれており、栄養価が高く、フェタチーズは絶妙な酸味を加えて味を引き立てます。低カロリーでありながら味わい豊かなゴズレメは、ヘルシーなおやつや軽食として最適です。トルコの味をあなたのテーブルにお届けするこの素晴らしい料理をお楽しみください！
