1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
59.5
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スピナッチとフェタチーズのエンパナーダ
ほうれん草とフェタチーズのエンパナーダは、新鮮なほうれん草、クリーミーなフェタチーズ、および香りのよいハーブのブレンドで満たされた美味しいペストリーです。この味わい豊かなおやつは、ラテンアメリカ料理のエンパナーダの代表的な存在です。栄養が詰まったほうれん草はビタミンを豊富に含み、フェタチーズは酸味と豊かなコクを加えます。 これらのエンパナーダは、黄金色に焼き上げられ、サクサクした食感と風味豊かな内側を組み合わせた満足感のある選択肢です。栄養価の高いおやつとして、またはハートになる前菜として楽しんで、罪悪感なく最高の贅沢を体験しましょう！
