1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草とフェタチーズのコロッケ
ホウレン草とフェタチーズのコロッケは、新鮮なホウレン草、クランブリーフェタチーズ、風味豊かなハーブが詰まったおいしい、風味豊かな一口サイズの料理です。地中海料理に起源を持つこのコロッケは、伝統的な味わいとモダンなアレンジが融合しています。栄養たっぷりのホウレン草にはビタミンやミネラルが豊富に含まれ、フェタチーズはクリーミーな食感とタンパク質をプラスしています。しばしばサクサクした仕上りのために揚げられますが、より軽やかなオプションとして焼くこともできます。前菜やスナックとして最適なホウレン草とフェタチーズのコロッケは、一口ごとに美味しさと健康的な恩恵の組み合わせを提供します！
