1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
47.3
タンパク質
4.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草とフェタチーズチキンロースト
ほうれん草とフェタチーズの鶏肉ローストは、やわらかな鶏胸肉、新鮮なほうれん草、そして酸味のあるフェタチーズを組み合わせた、美味しく風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの料理は、味蕾を幸せにするフレーバーがたっぷり詰まっています。このヘルシーな食事は、鶏肉からの高タンパク質だけでなく、ほうれん草からのビタミンやミネラルもたっぷりです。さらに、フェタチーズは過剰なカロリーなしで素晴らしいクリーミーさを加えます。ヘルシーな夕食に最適で、家族や友人にも喜んでもらえる簡単な作り方です！
