1 serving (160 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
428.8
カロリー
28.1
タンパク質
50.3
炭水化物
14.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
428.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.8 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.8 mg | 4% | |
| ナトリウム | 1242.1 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 50.3 g | 18% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 7.4 g | ||
| タンパク質 | 28.1 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 221.8 mg | 17% | |
| 鉄分 | 3.7 mg | 20% | |
| カリウム | 443.6 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草と卵白のフェタチーズ巻き
ほうれん草と卵白フェタチーズラップは、新鮮なほうれん草、ふんわりした卵白、そして甘酸っぱいフェタチーズを組み合わせた美味しく栄養価の高い食事で、すべてが柔らかい全粒小麦トルティーヤで包まれています。この地中海風の料理は、たんぱく質、必須ビタミン、鉄分が豊富で、健康的な朝食や軽いランチに最適です。卵白を使用することで、この料理は低カロリーでありながら、満足感のあるエネルギー源を提供しています。一口ごとに、素晴らしい味を楽しみながら、バランスの取れたライフスタイルをサポートする健全な食材で体を満たしています。この美味しいラップをお楽しみいただき、より健康的な食事方法を取り入れてください！
