1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草とダールライス
ほうれん草とダールライスは栄養価の高い、風味豊かな料理であり、土に根ざしたレンズ豆と活気あるほうれん草を美しく組み合わせています。南アジア料理発祥のこの食事は、植物性食材の自然な良さを引き立てています。タンパク質、鉄、必須ビタミンが豊富であり、健康的なベジタリアン向けの素晴らしい選択肢です。スパイスの心地よいブレンドが温かみを増し、栄養価が高いだけでなく、美味しい一品となっています。体を元気にし、味蕾を満足させる、満足感のあるランチやディナーとしてお楽しみください！
