1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
33.0
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレンソウとココナッツミルクのダール
ほうれん草とココナッツミルクのダールは、インド料理に触発されたクリーミーで心地よい料理です。やわらかいレンズ豆、鮮やかなほうれん草、豊かなココナッツミルクで作られ、スプーン一杯ごとに必須栄養素とフレーバーが組み合わさっています。タンパク質と食物繊維が豊富で、このダールは心臓の健康と消化をサポートします。また、自然にビーガンでグルテンフリーです。スパイスは温かさと奥行きを加え、おいしく栄養豊富な満足のいく食事になります。ご飯と一緒に出すか、あたたかいナーンと一緒に。ほうれん草とココナッツミルクのダールは、どんな時間にも健康的な選択肢です。
