1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草とひよこ豆のシチュー
ホウレンソウとひよこ豆のシチューは、ひよこ豆の土の味わいとホウレンソウの鮮やかな新鮮さが完璧に調和した、ハーティーで栄養価の高い料理です。地中海料理の伝統を受け継いでいるこのシチューには、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれています。クミンやニンニクなどの香り高いスパイスが特徴で、脂肪分は控えめながら豊かな味を引き立てています。このシチューは慰めに満ちた食事に加えて、健康的なライフスタイルをサポートし、ヴィーガンや健康的な植物ベースの選択を求める人々に理想的です。この風味豊かなシチューを栄養豊富なメインディッシュとして、または楽しいサイドディッシュとしてお楽しみください！
