1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
28.0
タンパク質
4.0
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 400.0 mg | 133% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 28.0 g | 56% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 500.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草とチーズのオムレツ
ほうれん草とチーズのオムレツは、新鮮で活気に満ちたほうれん草とクリーミーでとろけたチーズが、フワフワで完璧に調理された卵の中にすっぽり収まったおいしく栄養価の高い料理です。古典的な朝食料理から生まれたこのオムレツは、味と食感のバランスが絶妙です。ほうれん草からのビタミンA、C、鉄、カルシウムが豊富に含まれ、朝のルーティンに健康的な活力を与えてくれます。チーズの加わりで、濃厚で風味豊かな奥行きが加わり、満足感もあり、贅沢な味わいが楽しめます。このハートフルなオムレツで、健康的な一日のスタートを楽しんでください！
