1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
601.0
カロリー
19.2
タンパク質
60.1
炭水化物
28.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.8 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 14.4 g | 72% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.1 mg | 16% | |
| ナトリウム | 961.5 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 60.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 360.6 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草とチーズのエンパナーダ
ほうれん草とチーズのエンパナーダは、新鮮なほうれん草、クリーミーなチーズ、香り高いハーブの豊かな混合物で満たされた素晴らしいペイストリーです。ラテンアメリカ料理発祥のこのエンパナーダは、味と食感の完璧なブレンドです。栄養豊富なほうれん草には、ビタミンA、C、Kの栄養素が豊富に含まれており、チーズは風味豊かな贅沢さを加えます。黄金色に焼き上げられた彼らは、揚げ物よりも健康的なおやつのツイストで、美味しい前菜や満足のスナックに最適です。伝統のエッセンスを一口ごとにお楽しみください！
