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ホウレン草とチャナダル

ホウレン草とチャナダル

Legume

商品評価: 90/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
211.8
% 日量*
全脂質 3.5 g 4%
飽和脂肪 0.6 g 3%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 352.9 mg 15%
炭水化物総量 35.3 g 12%
食物繊維 9.4 g 33%
糖質 2.4 g
タンパク質 11.8 g 23%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 117.6 mg 9%
鉄分 3.5 mg 19%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

64.2%
21.5%
14.3%
脂質: 31 cal (14.3%)
タンパク質: 47 cal (21.5%)
炭水化物: 141 cal (64.2%)

About ホウレン草とチャナダル

ほうれん草とチャナダルは、インド料理を誇る活気に溢れ栄養豊富な料理です。この愉快な組み合わせは、チャナダルとして知られる柔らかく土っぽいスプリットチックピーを、フレッシュで葉が多いほうれん草と一緒に炒めたものです。お互いの味と食感が調和したシンフォニーを奏でます。タンパク質、食物繊維、そして必須ビタミンがたっぷり含まれ、この料理は健康的な生活をサポートし、ベジタリアン向けにも最適です。ほうれん草の豊かさには、鉄分や抗酸化物質が含まれ、栄養価の高い一品となっています。毎一口で健康と風味を称える、栄養価満点の食事や風味豊かな副菜として、ほうれん草とチャナダルを楽しんでください。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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