1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草とベーコンのフリタータ
ほうれん草とベーコンのフリッタータは、新鮮なほうれん草、カリカリのベーコン、卵を組み合わせた美味しく味わい深い料理であり、完璧な味のバランスが実現しています。イタリア料理発祥のこの多目的なフリッタータは、朝食、ブランチ、夜食に楽しむことができます。卵のタンパク質やほうれん草の栄養分がたっぷり詰まっており、リーンなベーコンと組み合わせると、より健康的な選択肢となります。ほうれん草の追加効果により、必須ビタミンが補給され、ベーコンは豊かで満足感のある食感を加えます。ハートィーで栄養価の高い食事を求める方に最適な、ほうれん草とベーコンのフリッタータは、どなたの味覚にも満足いただけることでしょう！
