1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
6.7
カロリー
0.7
タンパク質
1.2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (28.3g)
カロリー |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 21.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 0.7 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 156.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草とルッコラのサラダ
ホウレン草とルッコラのサラダは、新鮮で辛味のあるルッコラと栄養豊かなホウレン草をブレンドした、健康的で美味しいミックスです。完熟したチェリートマト、サクサクのきゅうり、そしてフェタチーズを加えて混ぜ合わせると、どんな食事にも風味を加えます。地中海料理発祥のこのサラダには、ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、免疫力を高め、健康な肌を促進します。葉野菜の組み合わせは、満腹感を満たすだけでなく、心臓の健康と骨の強さをサポートします。このさわやかなサラダを軽いランチや栄養豊かな副菜としてお楽しみください！
