1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
80
カロリー
1.3
タンパク質
13.3
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 33.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ほうれん草とリンゴのサラダ
ほうれん草とリンゴのサラダは、新鮮なほうれん草の葉、サクサクのリンゴ、そしてカラフルな野菜の盛り合わせを組み合わせた、活気ある一品です。この楽しいサラダには、焼きたてのナッツと酸味のあるドレッシングがよく合わさり、完璧な味のバランスを生み出します。アメリカ料理と現代料理の融合から生まれたこのサラダは、さわやかで栄養たっぷりです。ほうれん草からのビタミンAとC、リンゴからの食物繊維をたっぷり摂取できるので、心臓の健康と消化をサポートする健康的な選択肢です。ほうれん草とリンゴのサラダは、軽いランチとしても、どんな食事をも引き立てる風味豊かなサイドディッシュとしてもお楽しみいただけます！
