1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
360
カロリー
25.2
タンパク質
1.6
炭水化物
28.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.0 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 740.0 mg | 246% | |
| ナトリウム | 280.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
スピーゲライは、完璧に焼かれた卵を特徴とするドイツ料理で、そのサニーサイドアップの外観と金色に輝く黄身が特徴です。このコンフォートフードは、しばしばサクサクしたパンの上に盛り付けられたり、炒め野菜と一緒に提供されることが多く、伝統的なヨーロッパ料理から来ています。高タンパク質で健康的な脂肪を含むスピーゲライは、満足感のある栄養価の高い選択肢です。甘いソースや副菜と組み合わせる際には特に、程よい量が重要です。このクラシックなお気に入りを楽しんで、ドイツの味を毎口に堪能してください！
