1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.7 mg | 62% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 37.7 mcg | 188% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 目玉焼きとじゃがいも
スピーゲライ・ミット・カルトッフェルンは、完璧に焼き上げられた卵がカリカリで黄金色のジャガイモの上にのった、素敵なドイツ料理です。この心温まる組み合わせは、伝統的なドイツ料理を引き立て、ハーティーな味とシンプルな食材を強調しています。卵にはたんぱく質が豊富に含まれており、ジャガイモにはカリウムや食物繊維が含まれているため、満足感のある食事となります。油やバターを少々加えて楽しむこともできますが、健康的なバージョンを作るには適度な摂取が重要です。朝食や満足のいく晩ご飯に最適なスピーゲライ・ミット・カルトッフェルンは、心を温めてくれるハーティーな一品です！
