1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
35.7
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリカリご飯の上のスパイシーツナ
カリカリのライスの上に乗せられたスパイシーツナは、舌を刺激する美味しいフュージョン料理です。マリネされた寿司用ツナにスパイシーマヨネーズを混ぜ合わせ、完璧にカリカリに焼かれたライスの上に盛り付けます。この革新的な創作料理は日本料理発祥ですが、現代の寿司バーでも人気のある逸品となっています。この料理はツナからたんぱく質をたくさん摂取できる一方、アボカドは健康的な脂肪を提供します。ライスが満足感のある食感をもたらしますが、炭水化物が含まれているため、適度に楽しむようにしましょう。この料理の喜びを味わい、絶妙な味と食感のバランスを体験してください！
