1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スパイシートマトサラダ
スパイシートマトサラダは、新鮮で熟したトマトの大胆な味を称賛する、活気に満ちたシザーな一品です。辛口の赤玉ねぎと辛さのきっかけとなるハラペーニョ、新鮮なシラントロで混ぜ合わされたこのサラダは、伝統的な地中海料理の要素にスパイシーなアレンジを加えています。エクストラバージンオリーブオイルをかけ、爽やかなライムジュースをひと滴。おいしさだけでなく、ビタミンCとAを豊富に含み、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。軽やかな前菜としても、さわやかなサイドとしても最適で、このスパイシートマトサラダは、食事にエネルギーを与えながら、健康で刺激的なものにしてくれます。
