1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 辛い豆腐炒め (Karai tofu itame)
スパイシー豆腐炒めは、カリカリに揚げた豆腐、カラフルなピーマン、サクサクのスナップエンドウが、醤油、ニンニク、唐辛子ペーストの誘惑的なブレンドで絡められた、活気あふれる風味豊かな料理です。アジア料理発祥のこの素早く簡単なレシピは、夕食時に熱い味わいをもたらします。豆腐からのたんぱく質と新鮮な野菜からの必須ビタミンがたっぷり詰まった、どんな食事にも栄養価の高いオプションです。蒸したご飯や麺と一緒に提供されるか、この料理は辛みと新鮮さをバランスよく備え、健康志向の食通にぴったりの選択肢となります。スパイシー豆腐炒めの美味しい世界に飛び込んでみてください！
