1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About スパイシーなインゲン豆
ピリ辛ナガネギは、シャキシャキしたさや豆とジューシーな風味を組み合わせた、活気に満ちた料理です。アジア料理発祥のこの料理は、新鮮なさや豆をニンニク、生姜、そしてチリオイルで炒めたもので、熱と旨味の絶妙なバランスを生み出しています。この手早く炒めるだけの料理は、味蕾を刺激するだけでなく、低カロリーでビタミンAとCが豊富な栄養価の高い一品です。一品料理としても軽いメインディッシュとしても最適なピリ辛ナガネギは、健康的で大胆な味わいを楽しむための美味しい方法です！
