1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 辛いイカ
スパイシースルメは、東南アジアの賑やかな通りからフレーバーバーストをもたらす食欲をそそる料理です。柔らかくジューシーなイカは、唐辛子、ニンニク、スパイスが効いた炎症を抑えたブレンドに漬け込まれ、スモーキーな仕上がりに焼き上げられます。タンパク質が豊富で、必須栄養素が詰まっており、海産物好きには健康に配慮した選択です。スパイスの効いた刺激的な味わいには贅沢さがありながら、カロリーが低く、ダイエット中の方にうってつけの選択肢です。美味しいスパイシースルメの世界に飛び込んで、今日は味蕾を刺激してみましょう！
