1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 辛いサーモンサラダ
スパイシーサーモンサラダは、柔らかくて焼き上げたサーモンとサクサクとしたミックスグリーン、アボカド、そしてカラフルな野菜のメリハリが特徴的な一品です。日本の料理にインスパイアされたこのサラダは、スリラチャ、醤油、そして追加のキックのためのライムを使用した酸味とスパイスの効いたドレッシングが特徴です。サーモンから得られるオメガ-3脂肪酸や野菜からのたくさんの食物繊維で満たされており、このサラダは美味しいだけでなく、心臓にも良い選択肢です。素早いランチや軽いディナーに最適で、体を栄養豊富にし、味覚を満たす風味豊かな方法です。スパイスを楽しんでください！
