1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 512.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 辛いローストカリフラワー
スパイシーローストカリフラワーは、新鮮なカリフラワーの自然な美味しさを引き立てる、風味豊かで満足感のある料理です。オリーブオイル、クミン、パプリカ、そして唐辛子パウダーをブレンドしたものに片栗粉をまぶし、1口ごとにスパイスと土臭さのバランスが絶妙に楽しめます。この料理は中東料理からインスピレーションを受けており、焼き野菜が主役の一品となっています。栄養豊富で、カリフラワーはカロリーが低く、食物繊維・ビタミンC・ビタミンKが豊富であり、健康志向の方には賢明な選択となります。サイドディッシュとして、または栄養価も美味しさも兼ね備えたスナックとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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