1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 辛い豆腐とご飯
豆腐の入ったスパイシーライスは、フレーバー溢れる華やかな一品で、ふんわりとしたジャスミンライスとやわらかくマリネされた豆腐が組み合わさっています。アジア料理からインスピレーションを受けたこのレシピは、パプリカ、人参、ネギなど新鮮な野菜のメドレーが、キリッと辛いチリソースとよく絡み合っています。豆腐からのたんぱく質や野菜からの食物繊維をたっぷり摂取できる栄養価の高いオプションです。お気に入りのスパイスやソースでカスタマイズすることも簡単で、どんな食卓でも愛される多目的な一品です。味を損なうことなく、温かさとスパイスを楽しんでください！
