1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
14.2
タンパク質
28.3
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.7 mg | 62% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 辛いポブラノエッグベネディクト
スパイシーなポブラノエッグベネディクトは、クラシックな朝食のお気に入りに斬新なアレンジを加えた料理です。この料理は、風味豊かに焼かれたポブラノピーマンの上に完璧にポーチされた卵が乗せられ、それがすべてトーストしたイングリッシュマフィンの上にのせられています。クリーミーなチポトレホランデーズソースをかけると、味蕾を刺激する燻製風味が広がります。サウスウエスタン料理にインスパイアされたこのハーティーな食事は、野菜からのタンパク質と必須ビタミンをたっぷり摂取できます。リッチなホランデーズソースが贅沢さを添える一方、ギリシャヨーグルトで代用すればヘルシーなアレンジが可能です。ブランチ体験を高めてくれる絶品のフュージョンをお楽しみください！
