1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 辛い枝豆前菜
スパイシーな枝豆の前菜は、大胆な味を愛する人にぴったりの、活気に溢れたスターターです。日本料理発祥のこの料理は、やわらかな枝豆のさやが、唐辛子のかけら、ニンニク、そしてほんのりの塩味で調味され、魅力的なピリッとした風味が楽しめます。たんぱく質と食物繊維が豊富で、栄養価の高い選択肢であるだけでなく、カロリーが低く、罪悪感なく楽しめる点も魅力です。健康的なおやつとしても、美味しいサイドディッシュとしても楽しめ、その楽しい味と食感で食事を格上げしてくれます。スパイスを堪能し、健康効果を毎口で楽しみましょう！
