1 serving (150 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 辛口世紀マグロとレポリョ
スパイシーセンチュリーツナとレポリョの組み合わせは、センチュリーツナの濃厚な味と新鮮でサクサクしたレポリョ（キャベツ）の風味が絶妙な料理です。フィリピン発祥のこのおいしい料理は、スパイスのベストバランスが取れており、カロリーは低く、たんぱく質は豊富です。オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、おいしいだけでなく、心臓にもやさしい健康的な選択肢です。おやつとしても、メインコースとしても楽しめ、フィリピンで愛される大胆な味を堪能してください！
