1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スパイシーカリフラワー
ピリ辛カリフラワーは、あなたのテーブルに刺激的な熱をもたらす鮮やかで味わい豊かな料理です。大胆なスパイス、ニンニク、そしてほんのりとした唐辛子が混ざったもので、この料理はインド料理とアジア料理に根ざし、口の中を刺激する味の融合を提供します。主役のカリフラワーは、食物繊維、ビタミンC、Kなどの栄養素が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。焼いたり炒めたりするピリ辛カリフラワーは、おいしいだけでなく、低カロリーのヴィーガンオプションでもあり、大胆な味を楽しむことができること、健康を犠牲にすることなく堪能できることを証明しています。この魅力あふれる料理に飛び込んで、スパイスを体験してください！
