1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
23.8
タンパク質
142.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 142.9 g | 51% | |
| 食物繊維 | 95.2 g | 340% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 2381.0 mg | 183% | |
| 鉄分 | 71.4 mg | 396% | |
| カリウム | 2381.0 mg | 50% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 香辛料とハーブ
スパイスとハーブは、日常の食事を料理の楽しみに変える自然の風味増強剤です。南アジア原産のシナモンやナツメグの暖かさから、地中海料理に不可欠なバジルやオレガノの新鮮さまで、これらの成分は、作られる料理と同様に多様です。抗酸化物質をたくさん含んでおり、多くのスパイスやハーブは、炎症を軽減し免疫力を高めるなどの健康上の利点がありますが、塩など他のものは過剰摂取が好ましくないこともあります。これらの強力な要素が、味だけでなく健康的なライフスタイルにとっても不可欠である方法を発見してください。
