1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 291.8 mg | 97% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 目玉焼き入りスペルトサンドイッチ
スペルトブレッドと目玉焼きのサンドイッチは、スペルトブレッドのナッツの風味と完璧に焼かれた卵の組み合わせが美味しい、栄養価の高い食事です。古代穀物から生まれたスペルトは食物繊維と必須栄養素でいっぱいであり、心臓に優しい選択肢です。タンパク質と健康的な脂肪が豊富な目玉焼きは、クリーミーな食感をもたらし、満腹感を高めます。新鮮なグリーンやアボカドスライスをトッピングすると、このサンドイッチはあなたの空腹を満たすだけでなく、体に栄養を与えます。いつでもこの栄養価の高い料理の心地よい味をお楽しみください！
