1 serving (100 grams) contains 158 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
316
カロリー
12
タンパク質
62
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
316 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 154 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スパゲッティ
スパゲッティは、細長いパスタのストランドが特徴の古典的なイタリア料理で、フォークで巻きつけるのに最適です。デュラム小麦と水などのシンプルな食材から作られ、濃厚なマリナーラソースからクリーミーなアルフレードソースまで、さまざまなソースに合う多目的なベースです。ヘルシーなオプションでありながら、新鮮な野菜、リーンなタンパク質、風味豊かなハーブと一緒に食べることで健康的な食事となります。さらに、エネルギー源としての炭水化物の良い供給源となります。赤ワインと一緒に味わうか、活気あるプリマベーラと混ぜて食べるかにかかわらず、スパゲッティはイタリアの味をあなたのテーブルにもたらしてくれます。
