1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スペインのトルティージャ・コン・セボーヤ
スペインのトルティージャ・コン・セボージャは、シンプルながら味わい深い材料を使った、おいしく心温まるスペイン料理です。主に卵、ジャガイモ、炒めた玉ねぎから作られるこの伝統的なスペインのオムレツは、ヘartyで満足感のある一品です。タパスやメインコースとしてよく楽しまれ、高品質の材料が光るスペイン料理の本質を反映しています。ジャガイモや卵などの健康的な要素を含んでいますが、調理に使われる油も豊かさを加えることに留意する必要があります。温かいうちにも、常温で食べても美味しいスペインのトルティージャ・コン・セボージャは、愛されやすい多目的な一品です。
