1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
35.7
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スペインのタパス
スペインのタパスは、スペイン発祥の小さな味わい豊かな料理で、友人や家族と楽しむためにデザインされています。これらの魅力的な一口料理は、おいしいオリーブやマリネアンチョビから豊かでハートフルなトルティージャ・エスパニョーラ、スパイシーなチョリソまでさまざまです。タパスは、しばしばワインと一緒に楽しまれ、地中海の豊かな新鮮な野菜、シーフード、そして赤身の肉などの食材が豊かに使用されています。多くのタパスオプションはヘルシーで、カラフルな野菜や健康的な穀物が特徴ですが、他のものはリッチなチーズや熟成肉を楽しんでいます。会話をはぐくむには最適であり、スペインのタパスは共同での食事の本質を捉えています。
