1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
63.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スペイン風ライス
スペイン風ライスは、伝統的なスペイン料理の本質を捉えた、活気に満ちたフレーバー豊かな料理です。長粒米、赤パプリカ、グリーンピース、サフランやパプリカなどのスパイスをブレンドし、しばしば風味豊かなブロスで調理されます。スペインの豊かな料理文化から生まれたこの料理は、サイドディッシュとしても、ハートヴィなメインコースとしても最適です。野菜たっぷりで、食物繊維や必須ビタミンを提供する栄養価の高い選択肢です。しかし、いくつかのレシピにおいて追加された油や高ナトリウム含有量には注意を払い、それらがより健康的ではなくなる可能性があります。一口食べるごとに、スペインの味をお楽しみください！
