1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
15.7
タンパク質
35.4
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 35.4 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 39.4 mcg | 197% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スペインのシーフードパエリア
スペインの海鮮パエリアは、スペインの陽光溢れる海岸からやってきた生き生きとしたアロマのある料理です。豊かな味わいが溢れ、絶品のエビややわらかいムール貝、さっくりとした魚が、全てサフラン風味のライスの上に乗せられています。この色とりどりのメドレーは、パプリカやエンドウ豆などの新鮮な野菜が加わり、味と栄養を両立しています。タンパク質や健康に良い脂肪が豊富なパエリアは、健全な選択肢であり、スパイスには抗炎症効果があります。分け合うのに最適なこの象徴的な料理は、地中海料理の本質を捉え、一口ごとにスペイン文化を祝福するお祝いの味わいを演出します。
