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スパニッシュオムレツ

スパニッシュオムレツ

Breakfast

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 19.0 g 24%
飽和脂肪 6.3 g 31%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 238.1 mg 79%
ナトリウム 476.2 mg 20%
炭水化物総量 23.8 g 8%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 3.2 g
タンパク質 12.7 g 25%
ビタミンD 31.7 mcg 158%
カルシウム 79.4 mg 6%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

30.0%
16.0%
53.9%
脂質: 171 cal (53.9%)
タンパク質: 50 cal (16.0%)
炭水化物: 95 cal (30.0%)

About スパニッシュオムレツ

スペインオムレツは、スペインの美味しい料理で、トルティージャ・エスパニョーラとして知られています。卵、じゃがいも、玉ねぎなどシンプルな材料で作られたこのおいしいオムレツは、ハートウォーミングで満足感があります。クリーミーで黄金色の中心部がパリッとした端と美しく対照をなし、一口ごとに楽しみです。タンパク質と健康的な脂肪が豊富で、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。オリーブオイルを使って豪華に仕上げることもできますが、その健康的な材料がおいしさを引き立てます。メインコースやタパスとして冷たいか熱いかを問わず楽しんで、スペイン料理の伝統の味を味わってください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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