1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
39.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 39.4 g | 50% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3785.5 mg | 164% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 31.5 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スペインオリーブ
スペインのオリーブは、地中海の味をあなたのテーブルにもたらす風味豊かで多目的な食材です。豊かで風味豊かなノートが広がるこれらのオリーブは、しばしば塩水で漬けられており、サラダ、タパナード、タパスに最適な追加要素となっています。スペインの日差しに恵まれた果樹園で原産であり、有名なマンサニーヤやカラマタを含む様々な品種があります。ヘルシーな一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれ、心臓の健康をサポートし、抗酸化物質も豊富です。大胆な味と数多くの健康上の利点を楽しんで、スペインのオリーブをどんな料理の冒険にも最適なおいしい選択肢としてお楽しみください！
