1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About スペイン風ミートローフ
スペイン風ミートローフは、グラウンドビーフとポークをスモークパプリカやニンニクなどのフレーバフルなスパイスと組み合わせた、クラシックな料理へのビビッドなアレンジです。スペインの豊かな料理伝統に起源を持ち、チョリソや焼いた赤ピーマンなど、大胆な味わいが特徴で、燻製と甘さのニュアンスが加わります。この料理はタンパク質が豊富ですが、チョリソによるナトリウム含有量には注意が必要です。スパニッシュミートローフは、ピリ辛いトマトグレーズでトッピングされ、家族の集まりや自宅での居心地の良いディナーに最適な、ハートウォーミングで満足感のある一品となります。
