1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 11.3 g | 40% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スペインのレンズ豆シチュー
スペインのレンズ豆シチューは、スペインの活気ある料理から生まれたハーティーで風味豊かな料理です。この心地よいシチューは、香り高いニンニク、玉ねぎ、パプリカ、リッチなトマトと一緒にじっくりと煮込まれた柔らかいレンズ豆が特徴です。スモーキーなパプリカやオリーブオイルの風味が加わり、タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれているため、満腹感があり、心臓の健康や消化器の機能にも良い影響を与えます。健康的な食材で作られたこのシチューは、栄養と味のバランスが絶妙で、居心地の良い食事に最適です。この美味しい温かいボウルを楽しんで、あなたの食卓にスペイン文化の一端をもたらしましょう！
