1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スペインレンズ豆スープ
スペインのレンズ豆スープは、スペインの活気ある料理の中から生まれた、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。タンパク質豊富なレンズ豆をたっぷり含み、にんじん、玉ねぎ、パプリカなどの新鮮な野菜と組み合わせられ、ガーリック、パプリカ、ローリエの香り豊かなブロスで煮込まれます。このクラシックなスープは、おいしいだけでなく、脂肪が少なく食物繊維や必須栄養素を豊富に提供する健康的な選択肢です。暖かい、心地よい食事に最適なスペインのレンズ豆スープは、一口ごとに健康的な食材を楽しむ楽しい方法です。
