1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スペイン料理
スペイン料理は、スペインの豊かな料理伝統に根付いた、フレーバーや食材の鮮やかな組み合わせです。トマト、ピーマン、オリーブなどの新鮮な産物と、米、シーフード、肉などの主食が特徴です。パエリア、タパス、ガスパッチョなどのクラシック料理は、海岸からアンダルシアの中心部まで、地域の多様性を示しています。スペイン料理は濃厚なチーズや熟成肉などで贅沢なこともありますが、オリーブオイル、新鮮な野菜、健康的なタンパク質など、健康的な要素を強調することが多いです。スペイン料理の伝統と革新を楽しんで、おいしいバランスを見つけてみてください！
