1 serving (100 grams) contains 234 calories, 6.5 grams of protein, 14.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.9 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 15.6 g | 78% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 60.1 mg | 20% | |
| ナトリウム | 961.5 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 54.1 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 15.6 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 288.5 mg | 22% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スパニコピタ
スパニコピタは、シュクは、フェタチーズ、ハーブが詰まった、サクサクのフィロ生地で包まれたおいしいギリシャのペイストリーです。これは、ギリシャの豊かな料理伝統から来ており、しばしばスナックや前菜として楽しまれます。栄養豊富なほうれん草をたっぷりと使っており、ビタミンAとCの良い供給源に加えて、フェタチーズからはタンパク質も摂取できます。バターの風味が豊かであるため贅沢なこともありますが、スパニコピタはグリーンを食事に取り入れるおいしい方法を提供し、どんな食事にもハートウォーミングで満足感のある選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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