1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スパニッシュカレー
スパニッシュカレーは、インド料理の豊かな伝統とスペインの新鮮な食材の味を組み合わせた、活気あふれる一品です。この美味しいカレーには、柔らかなほうれん草、クミンやコリアンダーの香り高いスパイス、そしてひよこ豆やじゃがいもの風味があります。ココナッツミルクと一緒に煮込むことが多く、心を癒すクリーミーな食感を生み出します。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富であり、スパニッシュカレーはだけでなく栄養価も高く、健康的な食事の選択肢として素晴らしいです。茶色いご飯や全粒粉パンと一緒に提供することで、料理の融合を祝福する、満足感あふれる体験を楽しんでください！
